Kategorie: Überwindung des Ego, Transformation der Angst Lesezeit: ca. 2 Minuten
Auch ich bin nur ein Mensch.
Ich bin traurig und weine, ich lache und habe Freude – so wie du. Ich bin verzweifelt, ich hadere, ich mache Fehler, ich habe auch Ängste, ich bin nicht perfekt – so wie du.
Ich weiß manchmal auch nicht was richtig oder falsch ist und ich habe mich gewiss auch schon mal falsch entschieden in meinem Leben und auch richtig – so wie du.
Manchmal bin ich mutig und manchmal bin ich feige. Manchmal glaube auch ich noch hin und wieder es sind die Anderen, bis ich dann wieder zu mir komme, aufwache, erkenne und bei mir selbst schaue – so wie du.
Nur weil ich tue, was ich tue, heißt das nicht, das all das in meinem Leben nicht mehr stattfindet.
Es ist genauso auch Teil meines Lebens. Ich bin auch nur ein Mensch. Ich habe auch Gefühle und ich bin verletzlich – so wie du.
Auch ich habe den Weg gewählt, der nur über mich gehen kann und das ist nicht immer einfach. Deshalb weiß ich, was es bedeutet, wenn auch du diesen Weg für dich wählst!
Ich lebe was ich tue, nicht was ich irgendwo „nur“ gelesen habe.
Ich blicke auf Augenhöhe zu dir, von Herz zu Herz, von Mensch zu Mensch.
Ich bin nicht perfekt, ich bin auch nur ein Mensch – so wie du.
Kategorie: Überwindung des Ego Lesezeit: ca. 3 Minuten
Du musst nichts (mehr) tun oder erreichen oder besitzen, um etwas Besonderes zu sein. Du bist bereits einzigartig.
Wenn du das wahrhaftig in dir erkennen und annehmen kannst, dann bist du frei. Dann weißt du, das es nichts mehr zu tun gibt, um etwas zu sein. Dann bist du einfach.
Alles einfach Sein lassen…
Und dann wirst du erkennen, dass du nichts mehr zu tun brauchst und auch nichts verpasst werden kann, wenn du einfach bist. Dann kannst du alles einfach sein lassen und leben.
Aber was höre ich da? Da kommt eine Stimme die sagt: „Ich will aber nicht einfach sein, ich will besonders sein!“ Wirklich?
Atme. 🌟
Was ist, wenn es gar nicht darum geht besonders zu sein?
Was ist, wenn es gar nicht darum geht besonders zu sein, sondern einzigartig? Weil genau das, unsere Natur ist. Sonst würden wir uns von anderen Menschen abheben und abtrennen wollen. Wofür?
Es wäre gegen unsere Natur. Durch die Annahme unserer Einzigartigkeit, können wir unsere volle Gabe aus Liebe und in Dankbarkeit darüber als Beitrag für diese Welt hinaus geben. Da gibt es kein Vergleich mehr oder kein besser und schlechter, schneller, weiter oder..? Da gibt es nur – einfach Sein.
Also frage die Stimme doch einfach mal: „Was ist, wenn ich, indem ich einfach bin, genau dann meine Einzigartigkeit durch mich gelebt werden kann? Ich mich genau dadurch auszeichne besonders zu sein. Und ich so die Gelegenheit bekomme (endlich) damit aufzuhören bei den Anderen zu Sein, um so in mir selbst anzukommen. Und dass, indem ich aufhöre mich mit anderen zu vergleichen, wirklich einzigartig sein kann – ja erkenne, dass ich einzigartig bin.“
Das Wasser im Fluß strengt sich doch auch nicht an, damit es schneller oder langsamer oder besser fließen kann. Es vergleicht sich auch nicht mit dem Wassertropfen neben ihm. Es fließt einfach und gibt sich dem Strom hin. Kein Widerstand, keine Kritik, einfache Hingabe an alles was ist.
Wir sind wo wir sind, weil wir sind wie wir sind.
So einfach ist das. Also atme und sprich zu dir: 🌟
In meiner Einzigartigkeit gibt es nur Sein und ein Leuchten, das sich verbindet, mit allem was ist, genau in dem Moment, in dem ich in mir Platz nehme – in meinem Licht. ❤️
Kategorie: Überwindung des Ego. Transformation der Angst Lesezeit: ca. 3 Minuten
Brauchst du oder liebst du? Wann fühlst du dich geliebt? Gibt es etwas, das Andere zu tun, zu lassen oder gar zu sagen haben, damit du dich geliebt fühlst? Damit du daran glaubst, dass du geliebt bist?
Muss alles in Ordnung sein, damit Liebe sein kann? Oder gilt es noch dies oder jenes zu tun oder zu lassen, damit alles gut sein kann – gut ist? Muss alles gut sein, damit du in Liebe sein kannst oder kann Liebe für dich, losgelöst von allem, was gerade ist, einfach sein?
Was ist, wenn das was ist, einfach ist, wie es ist?
Was ist, wenn das, was du immer geglaubt hast, was dein Verstand dir weiß gemacht hat, gar nicht ist. Sondern es nur war, weil du es für das gehalten hattest, was es war, weil du deinem Verstand geglaubt hast?
Wenn wir davon ausgehen, dass alles einfach ist, wie es ist, wie kann es dann sein, dass es noch etwas zu tun gibt, damit etwas sein kann? Sein ist einfach. Es braucht nichts.
Es ist. Punkt.
Brauchen wir Andere, um uns geliebt zu fühlen?
Brauchen wir Andere, um uns geliebt zu fühlen? Oder zeigen uns die anderen dadurch einfach nur etwas, das wir in uns Selbst vergessen haben? Unseren Bedarf an Liebe. Kann Liebe bedürftig sein?
Gilt es etwas zu erkennen, damit du glaubst geliebt zu sein? Gilt es etwas zu geben, um Liebe zu bekommen?
Ist Liebe so gedacht?
Was wäre, wenn nichts von alldem eintrifft, was du glaubst tun, lassen, sehen, erleben, fühlen, geben oder erfahren zu müssen, damit du das Gefühl hast geliebt zu sein?
Was wäre, wenn alles von alldem eintritt? Was ist dann?
Bleibt dann noch was? Oder kann dann alles einfach sein?
Kategorie: Mentale Stärke. Mentale Gesundheit. Lesezeit: ca. 3 Minuten
Wir haben alles und doch nicht genug oder nicht das, was wir scheinbar wollen. Doch was ist es, das fehlt – was immer wieder unser Unglück will?
Lieber Verstand, die Zeit ist gekommen. Bitte lass uns reden!
Ich weiß, du kategorisierst gern in gut und schlecht, in schwarz und weiß. Ich weiß du entstammst der dualen Welt. Doch weißt du, die Welt ist so viel bunter wie du denkst. Und was uns manchmal im Leben widerfährt, wirkt nur auf den ersten Blick so als ob es nicht gut wäre, doch wenn wir weiter gehen, erkennen wir, dass sich genau dadurch alles in unserem Leben noch so viel besser und schöner entwickeln kann. So sind gut und schlecht nicht zwei Dinge, die für sich stehen, sondern zwei Teile, die zu einer Einheit gehören.
Ich weiß du kannst nur linear denken und speist dabei all dein Wissen aus der Vergangenheit für die Planung einer Zukunft. Doch dadurch erschaffst du immer wieder das Gleiche. Weißt du, die Welt ist so viel reicher als das Wissen und die Gedanken, die du über sie hast. Wunder sind nicht Teil deiner Welt. Sie finden außerhalb von dir statt. In jedem Moment gibt es unendlich viele Möglichkeiten. Mehr als du dir vorstellen kannst. Lass es uns doch einfach mal zulassen und erlebbar machen. Ich weiß du kontrollierst so gern und ich weiß du hast Angst. Ich habe sie auch.
Lieber Verstand bitte sage mir…
„Ist heute Morgen die Sonne aufgegangen?“ Denn wir brauchen sie um auf dieser Erde überhaupt leben zu können. „Hast du genügend Sauerstoff zum atmen?“ Denn ohne Sauerstoff würde ich sterben. „Hast du genügend Wasser?“ Denn Wasser ist die Grundlage allen Lebens auf dieser Erde. „Hast du genügend Nahrung?“ „Hast du Kleidung zum anziehen?“ „Hast du ein Bett, in dem du kuschelig und ruhig schlafen kannst?“ „Hast du ein zu Hause, eine Wohnung, ein Haus? Ein Ort, an dem du für dich sein kannst, die Türe schließen kannst, die Fenster schließen und wieder öffnen kannst?“Hast du eine Heizung, die dich wärmt an kalten Tagen?“
Ich könnte immer weiter so fortfahren. Und ich weiß, dass nicht du es bist, der all das im Leben hat oder erlebt, ich bin es. Und doch wird es durch mich erfahrbar für dich. Und somit hast du es auch. Also, wer braucht es wirklich, wer hat es wirklich und wer sagt, dass ich es brauche? Und wer oder was ist dieses Ich? Bist es Du?
Also bitte sage mir doch, was hast du, dass dir immer zu fehlen scheint? Bitte sage mir, was es ist, dass stets in dir das Gefühl weckt nicht genug zu bekommen, zu kurz zu kommen.
Verstand sage mir doch: Was willst du von mir?
Bitte sage mir, was es ist, dass du die Schuld immer bei den Anderen suchst. Bitte sage mir, was lässt dich so traurig und leer sein – in einer Welt die so bunt und wunderschön ist.
Bitte sage mir, wie können wir es schaffen zu sehen? Wirklich zu sehen – um zu erkennen! Wie können wir es schaffen unser Leben und die Welt zu lieben so wie sie ist?
Sorry lieber Verstand, aber so geht das nicht weiter mit uns beiden.
Hier muss sich jetzt was ändern! Und wenn du nicht bereit dazu bist, dann werde ich es für mich tun. Einfach für mich. Und ich weiß, wenn ich es für mich tue, bist du ein Teil davon. Es betrifft dich auch. Doch nur so kann ich etwas Neues und Anderes erleben. Du zeigst mir nur immer wieder, was ich schon kenne: Was ich fürchte, was ich liebe, was ich verabscheue, was ich kann, was ich nicht kann, was andere nicht können, was andere besser können usw. Ich möchte anfangen etwas anderes zu glauben. Ich möchte es für möglich halten, dass du dich irrst. Und das gilt es herauszufinden. Jetzt!
Hättest du ein paar wirklich brauchbare Ideen oder Ratschläge für mich? Es scheint mir nicht so. Es ist immer wieder das Gleiche. Doch warum höre ich dann immer wieder auf dich? Warum höre ich immer noch auf dich? Ich möchte das jetzt ändern, ich möchte es wenigstens ausprobieren, um zu schauen, was es noch da draußen gibt. Was das Leben noch alles für mich bereit hält. Denn diese deine Welt kenn ich schon. Jetzt möchte ich den anderen Teil erleben.
Es scheint mir, ich kann nicht ohne dich und du nicht ohne mich. Irgendwie sind wir ein Teil von etwas gemeinsamen. Du bist ein Teil von mir, so wie ich ein Teil von dir bin. Und nun? Wollen wir nicht zusammen anfangen das Beste hier aus der Nummer zu machen. Auch wenn es außerhalb deiner Kontrolle und deines Wissens liegt? Wollen wir es einfach gemeinsam wagen? Was meinst du?
Kategorie: Mentale Stärke. Überwindung des Ego. Lesezeit: ca. 3 Minuten
Hallo Welt. Hallo Du! Bist du schon wach? Dann steh doch bitte auf!
Ich könnte sagen ich bin traurig. Ich könnte sagen ich bin wütend. Doch was würde das verändern? Ich kann nicht gleichzeitig traurig und in meiner vollen Kraft sein. Beides schließt einander aus.
Doch was können wir tun? Ich weiß es nicht? Das kann ich dir nicht sagen. Ich bin nicht alleine hier. Wir sind viele. So wäre die Frage: Was kannst du tun? Und das weißt nur du allein.
Wir sind zu weit abgekommen vom Weg. Lasst uns einander die Hände reichen. Einander helfen zu uns zurück zu finden.
Welche Spuren möchtest du mit deinem Leben hinterlassen? Was möchtest du später über dich und dein Leben erzählen? Welche Samen möchtest du jetzt gesät haben für alle Generationen, die noch folgen? Wofür im Leben möchtest du aufstehen? Für dich? Für andere?
Ich stehe auf für eine Welt, in der ich weiterhin an das Gute im Menschen glaube. Ich stehe auf für eine Welt, in der ich weiß, dass nur das was jeder einzelne von uns tut alles ausmacht. Ich stehe auf für eine Welt, in der ich glaube, dass genau darin die Kraft liegt. In jedem einzelnen von uns. Stell dir vor, jeder einzelne von uns würde genau das denken und tun.
Du bist der Flügelschlag eines Schmetterlings im Universum. Unterschätze dein Kraft nicht.
Ich stehe auf für eine Welt, in der wir Körper, Geist und Seele als Einheit betrachten und heilen. Ich stehe auf für eine Welt, in der wir selber in den Spiegel blicken bevor wir mit dem Finger auf andere zeigen. Ich stehe auf für eine Welt, in der wir uns einander öffnen, unsere Ängste, Sorgen und Zweifel teilen und so einander auffangen, um zu erkennen wir sind die gleichen. Ich stehe auf für eine Welt, in der wir bereit sind unsere Masken und Rollen abzulegen, um einfach zu sein. Um zu erkennen, wir werden so wie wir sind geliebt. Ich stehe auf für eine Welt, in der ich daran glaube, dass da etwas in uns allen ist, das uns verbindet.
Ich stehe auf für eine Welt, in der wir aufhören auf andere zu warten bis sie etwas tun oder verändern, sondern damit selber anfangen diese Veränderung zu sein. Jeder einzelne von uns ist hier. Jeder einzelne hat die Möglichkeit.
Ich stehe auf für eine Welt, die uns beschützt.
Eine Welt, in der wir seit unserer Geburt jede Sekunde unseres Lebens bedingungslose Liebe erfahren, um am Leben zu sein. Durch etwas, das wir weder sehen, noch anfassen, noch begreifen können. Es schenkt uns Leben, in Form von Sauerstoff, den wir einatmen. In Form von Pflanzen und Bäumen verkleidet als Obst, Gemüse, Kräuter, die uns Nahrung und Kleidung geben. In Form von Wasser, dass unserem Körper Leben schenkt. In Form einer unsichtbaren Kraft, die uns sehen, hören, riechen, fühlen, schmecken lässt. Unser Herz schlagen lässt. Uns atmen lässt. Einfach so. Und mit einer verneigenswerten Leichtigkeit abermillionen von Zellen pro Sekunde in unserem Körper erneuert. Auch, einfach so. Ohne das wir darum bitten müssen, ohne das wir einen Antrag dafür stellen müssen, dafür einen Kredit aufnehmen oder eine monatliche Rate zahlen müssen. Einfach so. Weil es uns liebt. Weil wir geliebt sind.
Ich sehe nicht deine Wut, deine Angst, deinen Zweifel – ich blicke hindurch. Zu dir. Tust du es auch?
Ich stehe jeden Tag dafür auf, dich daran zu erinnern. Du hast es nur vergessen. Alles ist bereits da. Alles ist bereits in dir. Du musst nichts mehr tun. Du hast zu viel getan. Jedes Tun bringt dich nur noch weiter weg. Lass ab. Lass es sein. Sei einfach.
Wach auf. Bitte steh auf. Und geh einfach los: Für das Leben. Für dein Leben. Für diese Welt. Für die Welt, in der du leben möchtest. Für eine Welt, die lebenswert ist. Für eine Welt, die dich beschützt und am Leben hält.
Diese Welt, dieses Wunder ist nur einen Wimpernschlag entfernt.
Du möchtest noch mehr dazu hören? Dann höre dir den dazu passenden Podcast an:
Kategorie: Mentale Gesundheit. Überwindung des Ego. Lesezeit: ca. 4 Minuten
Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, wer für dein Glück und dein Unglück in deinem Leben verantwortlich ist? Und während du so darüber nachgedacht hast, sind dir dabei mehr die Anderen in den Sinn gekommen – die dies oder jenes getan oder nicht getan haben, während all das geschah, was geschah? Oder blickst du bei dieser Frage mehr auf dich selbst? Auf all das, was du aus deiner eigenen Entscheidung und Bewusstheit heraus getan oder gelassen hast?
Losgelöst davon, ob du in die eine oder andere Richtung blickst, fest steht: Jeder Mensch ist verantwortlich für sich selbst und sein eigenes Verhalten. Kein anderer!
Das ergibt ja auch Sinn. Vor allem dahingehend, dass keiner außer dir fühlen kann, was du fühlst. Keiner hat dein Leben so gelebt, wie du es gelebt hast und lebst. Dich gibt es kein zweites Mal auf dieser Welt, in diesem Universum. Du bist einzigartig. Also wie soll jemand das sehen, denken und fühlen, was du siehst, denkst und fühlst? Denn wenn es nicht so wäre, würde das bedeuten, wenn du dich am Knie verletzt hättest, dass der andere dann humpeln würde. Dass der andere ein Pflaster bekommen würde. Das der andere sich hinlegen und ausruhen müsste, obwohl es doch dein Knie ist.
Alles befindet sich nur in uns selbst.
Bestimmt kennst du das. Auf einmal taucht da plötzlich Traurigkeit in dir auf, so ganz ohne Grund. Einfach so fühlst du dich traurig. Und ein anderes Mal bist du voller Glück, Freude und Euphorie. Auch, einfach so. Dabei finden wir dann das eine blöd und wollen es nicht haben und das andere finden wir schön, wollen es festhalten, damit es bleibt. Ist das nicht paradox? Es ist als würden wir einen Teil von uns wollen und den anderen ablehnen. Wie als würden wir nur ein halbes Leben leben wollen.
Okay, lass uns dazu noch ein bisschen genauer hinschauen: Egal in welcher Lebenssituation und Lebenslage wir uns befinden, wenn du an einem Punkt in deinem Leben angekommen bist, in dem alle deine Wünsche und Bedürfnisse erfüllt sind und du nicht aufpasst und dir dessen bewusst bist, wird dennoch etwas in dir auftauchen, dass dir nicht gefällt. Wird dennoch etwas in dir suggerieren wollen, das da doch noch was fehlt. Das da doch noch nicht alles okay ist. Kommt dir das vielleicht bekannt vor? Das paradoxeste daran ist dann: Das dieses etwas, das in dir selbst hochgekommen ist, jemand anderen oder irgendwelche Umstände dann dafür verantwortlich machen möchte.
Wir fühlen uns schlecht, wir fühlen uns gut.
Wenn ich dir jetzt sage, dass du all diese Gedanken und Gefühle nicht bist, wirst du vielleicht komisch schauen und den Kopf schütteln. Doch genau so ist es. All die Gefühle, Bewertungen, Gedanken, sind Ansammlungen aus deiner Vergangenheit. Epigentisch betracht, liegen diese Ansammlungen sogar noch vor deinem Leben. Doch das wollen wir an dieser Stelle nicht weiter vertiefen. Und es bleibt dabei – niemand außer dir selbst ist für deine Gefühle verantwortlich!
Niemand kann dich traurig machen. Niemand kann dich wütend machen. Niemand kann dich glücklich machen. Denn du bist von allein glücklich. Du bist von allein wütend. Du bist von allein traurig. Solange du das nicht anerkennst und lebst, wirst du dein eigener Sklave sein und bleiben.
Die Meisterschaft über uns selbst…
erreichen wir dann, wenn wir erkennen: Ich selbst bin verantwortlich für alles, was in mir geschieht. Was immer in mir auftaucht – ohne jegliche Ausnahme. Ich selber bin dafür verantwortlich!
Es kann sein, dass dich das im ersten Moment vielleicht wütend oder traurig macht. Und das ist okay. Mir ging es genauso. Weißt du, dabei darfst du wissen: Solange wir andere dafür verantwortlich machen, wie wir uns fühlen, geben wir unsere eigene Verantwortung ins außen ab. Wir verfallen der Illusion, dass wir von anderen abhängig sind, wie wir uns fühlen.
Und es geht noch weiter. Indem wir – ob bewusst oder unbewusst – beschließen, die Verantwortung dafür abzugeben, fühlen wir uns automatisch besser. Und aus der Betrachtungsweise der Logik des Egos heraus ergibt das auch Sinn. Denn wenn wir es auf andere schieben, sind wir selbst nicht diejenigen die etwas „falsch“ gemacht haben. Es sind sind die Anderen. So müssen sich weiterhin all die anderen da draußen verändern, nur wir selber nicht. Doch solange du es für dich nicht veränderst und weiterhin andere dafür verantwortlich machst, wirst du immer ein Sklave bleiben. Denn niemand ist in der Lage einen anderen Menschen zu verändern.
Du kannst andere nicht verändern. Veränderung beginnt in dir.
Es ist unmöglich jemand anderen zu verändern. Jeder Mensch hat sein Recht auf sein eigenes Leben. Jegliche Veränderung kann stets nur aus der Person selbst heraus geschehen.
Wir können anderen Menschen stets nur so viel geben, wie sie selber bereit sind von uns anzunehmen.
Natürlich ist es leichter immer den anderen die Schuld zu geben. Und gerade weil wir den anderen verantwortlich machen , erkennen wir nicht, dass die grundlegende Verantwortung bei uns selbst liegt. Die grundlegende Veränderung braucht es in dir selbst! Es bleibt also dabei: Solange du immer wieder andere verantwortlich machst, wirst du ein Sklave bleiben. Du bist und bleibst in der Falle. In deiner eigenen Falle.
Doch wenn du erkennst, dass du selbst verantwortlich bist für all deine Handlungen. Wenn du es schaffst, das für dich selber anzuerkennen und zu leben, dann wirst du dich leichter fühlen. Denn dann bist du von den anderen befreit. Jetzt kannst du von dir aus handeln. Du kannst frei und glücklich sein. Selbst wenn die ganze Welt um dich herum unfrei und unglücklich ist.
Und die erste Freiheit besteht darin, nicht mehr die anderen dafür verantwortlich zu machen und zu erkennen, dass du selbst verantwortlich bist. Dann wird für dich auf einmal so viel möglich werden. Dann wird es magisch.
Kategorie: Mentale Gesundheit. Überwindung des Ego. Lesezeit: ca. 5 Minuten
Kennst du die Menschen in deinem Leben? Kennst du sie wirklich?
Wie sehr glaubst du sie zu kennen? Wie sehr glaubst du dich selber in dem Wissen darüber zu (er)kennen?
Du hast Meinungen über sie. Du hast Meinungen über ihre Meinungen. Du hast Meinungen über die Meinungen der Menschen in ihrem Leben. Meinungen über ihren Job, ihr Haus, ihr Auto, ihre Kleidung, ihren Körper, ihr Auftreten, ihr Aussehen.
Und Menschen haben Meinungen über dich. Sie haben Meinungen über deine Meinungen. Meinungen über dein Leben. Was du tun sollst und was du nicht tun sollst. Sie haben Meinungen über deine Partnerschaft oder über dein Solo-Dasein, über deine Kinder oder deine nicht vorhandenen Kinder. Über dein Aussehen, über deinen Körper, über dein Auto, dein Zuhause, dein Wissen.
Es scheint als ob nichts, was wir tun, ungesehen bleibt.
Kannst du ihre Blicke und ihre Gedanken spüren? Ihr Gedanken und Meinungen – über dich? Es sind ihre Gedanken. Doch werden sie zu deinen?
Würdest du nach ihren Gedanken und Meinungen leben wollen könntest du nie etwas sagen oder tun. Ist es nicht so?
Hättest du mich gern kleiner, größer, dünner, dicker, weicher, stärker? Hättest du lieber das ich still bin? Oder soll ich lauter werden? Provoziert dich die Art wie ich mich kleide? Wie ich gehe? Mein Lippenstift? Meine Haarfarbe? Ist es meine Brust? Mein Bauch? Mein Po? Meine Hüften? Der Körper, mit dem ich geboren wurde?
Beurteilen wir nicht alle. Auch wenn wir all die Körper da draußen nie gesehen haben, wir beurteilen sie trotzdem. Auch wenn wir so viele Menschen da draußen nie kennengelernt haben, nur an ihnen vorbei gegangen sind, wir haben auch sie beurteilt. Und verurteilst du mich dafür? Warum?
Entscheiden wir nicht mit jedem dieser Gedanken darüber, wer sie sind? Entscheiden, was sie wert sind. Woran messen wir das?
Woran misst du den Wert eines Menschen? Woran misst du den Wert eines Menschen in deinem Leben? Woran misst du den Wert deines Lebens?
Wer entscheidet eigentlich, was all das aus mir macht, aus dir macht und was es bedeutet?
Beruht mein Wert nur auf deiner Wahrnehmung? Oder ist deine Meinung über mich nicht vielmehr meine Verantwortung?
Kategorie: Mentale Gesundheit. Überwindung des Ego. Lesezeit: ca. 5 Minuten
Erschaffst du dein Leben für Andere oder erschaffst du dein Leben für dich? Versteht mich richtig. Bei Fragen wie diesen springt allzu gern direkt das Ego an. Es geht hier nicht darum, dass wir ein Leben gegeneinander führen und jeder für sich versucht das Beste rauszuholen, egal was mit dem Anderen ist. Es geht darum, dass wir wieder näher zueinander rücken, uns einander öffnen und das miteinander (Er)schaffen und (Er)Leben.
Wir können nur aus uns selber heraus die Welt erleben und erschaffen. Wir können dabei aus der Liebe und Zufriedenheit heraus für uns und andere handeln. Oder aber wir tun es, um etwas zu beweisen, um jemandem etwas auszuwischen oder weil wir versuchen etwas zu vermeiden. Das ist es, was ich meine, wenn wir etwas für Andere statt für uns selbst leben.
Wir können es jedoch nur schaffen aus uns selbst heraus für unser Leben zu leben, wenn wir in unserer Wahrnehmung so bewusst sind, dass wir den Unterschied erkennen zwischen dem, was ich aus eigener oft unbewusster Furcht oder dem Ego heraus tue und dem, was ich einfach aus mir heraus tue. Ohne Bedingungen oder Vorgeschichte. Ich weiß, der Grad hier ist sehr schmal. Die Energie darin ist ja auch sehr fein und sie ist geschickt uns darin zu täuschen. Ich weiß du fühlst bereits, was ich meine. Bleib bei mir und lass uns deinen Verstand – der gerne verstehen will, noch ein Stück mitnehmen auf die Reise.
Klar ist, in beiden Fällen tun wir etwas für uns. Der Unterschied darin ist, das wir das eine z.B. auf einer Schutzfunktion basierend tun und das Andere schlichtweg aus uns selbst heraus. Nenn es gern absichtsloses Handeln. Hingabe. Manchmal auch die Momente, wo das Ego dann aufschreit: „Das kannst du jetzt nicht tun. Er hat doch dies und jenes gemacht. Deshalb müssen wir es ihm heimzahlen und es ihm gleich tun. Das hat er verdient. Er muss verstehen, dass das falsch ist und ich im Recht bin. Vorher werde ich mich nicht mit ihm vertragen.“ Und so weiter und so fort. Please don’t! Ich weiß diese Stimme ist stark. Doch folge diesem Pfad nicht. Das schärft die Schere der Trennung, die wir im Herzen alle nicht wollen. Denn wenn wir in diese Situation reinfühlen, ist das nur Schmerz. Und wir können uns nicht von diesem Schmerz befreien, wenn wir mit dem Schmerz kämpfen. Das macht nur noch mehr Schmerz. Und wir dürfen erkennen, das kein Mensch da draußen deinen Schmerz heilen kann. Das kannst nur du selbst.
Und da stehen wir wieder. Allein mit dem was wir da denken und fühlen. Was wir wollen und nicht wollen und dann auch noch dieses richtig und falsch. Doch weißt du. Du klebst doch auch nicht deinem Partner/ deiner Partnerin das Pflaster auf den Finger, wenn du dich geschnitten hast. Das ergibt doch keinen Sinn. Und dennoch versucht unser Verstand uns das irgendwie weiß zu machen. Im Grunde ein ziemlich miserabler Ratgeber, oder?
Wenn wir dann nicht aufpassen, knüpfen wir unser Leben permanent an Bedingungen oder Erwartungen. An uns selbst und Andere. Und wenn dann die Dinge anders laufen, als wir sie gerne hätten… Nunja, ich glaube den Satz brauch ich nicht zu beenden ,-)
Viele sagen dann: „Mein Leben ist wie eine Achterbahn.“ Doch hast du selbst diese Achterbahn konstruiert und gebaut. Also klar, diese Achterbahn ist genial und keine ist besser und sie ist wirklich beeindruckend. Doch mal ehrlich, ist das nicht verrückt?
Wir werden nicht dauerhaft fröhlichere und glücklichere Menschen durch die Anderen. Es beginnt bei uns. In uns. Wahre und tiefe Freude kann nur durch uns selbst entstehen. Und sie wird mehr, indem wir sie dann mit den Anderen teilen. Dass das auch anders rum hervorragend und genial funktioniert, erfahren wir immer dann, wenn andere nicht so gut drauf sind und ihren Frust an uns ablassen. Und wenn wir dann nicht gut aufpassen, laufen wir selber den Rest des Tages genauso mies gelaunt durch den Tag und stecken dann noch mehr Menschen damit an. Das wollen wir doch gar nicht, oder?
Solange wir also unser Lebensglück immer wieder von den äußeren Umständen abhängig machen, sitzen wir in der Falle. Sind die Umstände nicht so, wie wir sie gern hätten, fühlen wir uns schlecht. Läuft alles so, wie wir es wollen, dann fühlen wir uns gut. Und was heißt denn eigentlich gut oder schlecht? Am Ende ist es die Bedeutung die du gibst. Indem wir immer wieder versuchen alles durch Kontrolle zu regeln, landen wir immer wieder an der gleichen Stelle. Und dann noch eine Runde mit der Achterbahn. Huuui!
Wir sind nicht hier, um das Leben der Anderen zu leben, denn die gibt es bereits. Je weiter wir von unserem eigenen Weg abkommen, umso mehr Kampf und Anstrengung begegnet uns. Umso unglücklicher und unzufriedener werden wir. Das ist doch im Grunde wundervoll. Voll clever durchdacht. Doch unser Verstand will es wieder besser wissen und noch ein paar Runden für uns drehen und es anderen beweisen und zeigen. Manche haben ja auch Freude beim Achterbahn fahren. Vielleicht kannst du es wie dein eigenes Lebensbarometer sehen. Und mal ehrlich, das Wetter sagt ja auch nicht, voll blöd heute regnet es. Die Sonne folgt dem Regen so wie der Regen der Sonne folgt. Nur Sonne würde hier vieles aussterben lassen und Regen lässt alles Gedeihen. Ist es nicht auch so bei uns Menschen? Manche Regenphase – nenne es gern deine Tränen, die gefloßen sind, hat uns Klarheit und Blüte für unser Leben gebracht. Hat die Wolken verziehen lassen und die Sonne konnte wieder scheinen. Manchmal schöner als zuvor. Also danke Regen! Lass es uns mal so sehen. Da kommen Regenwolken, wie schön. Mal sehen was dieses mal erblühen wird. Ich bin bereit.
Alles fließt permanent. Nichts steht still. Hör auf es aufhalten zu wollen mit deinem Verstand. Dein Leben möchte dir helfen. Es möchte dir zeigen, das du bitte einen anderen Weg wählen sollst. Wehrst du dich noch oder traust du dich schon? Hast du Vertrauen in das Leben? Glaubst du es möchte dir schaden oder dir helfen? Egal welche Wahl du treffen wirst – du wirst Recht haben!
Du bist hier, weil dein Leben durch dich gelebt werden möchte. Bist du bereit für dieses Leben? Bist du bereit für dein Leben?
Es ist Zeit für eine neue Welt! Diese Welt beginnt in dir.
oder wie man die alten Barrieren des egozentrischen Verstandes durchbricht und in ein neues Leben mit erwachtem Verstand übergeht.
Kategorie: Mentale Gesundheit. Überwindung des Ego Lesezeit: ca. 4 Minuten
Buddha lehrte, dass das Leiden des Menschen – individuell wie kollektiv – darauf beruht, wie wir unseren Verstand benutzen. Sprich, wir selbst verzerren unser Selbst, unserer Welt und unsere Wirklichkeit.
Die egozentrischen Muster unseres Geistes – das URTEILEN über andere und das FESTHALTEN an erwünschten Ergebnissen, bilden dabei den Ursprung des Leidens. Diesen Weg können wir nur beenden, indem wir erkennen, dass genau diese Denkmuster unser Leiden verursachen. Genau an diesem Punkt gilt es anzusetzen, denn wir können dies nur aus uns selbst heraus verändern.
Gib die Geschichte auf – von dem was du glaubst, wer du bist!
1. Du bist Schöpfer deiner Realität: Werde dir bewusst, dass du deine tägliche Realität allein dadurch erschaffst, wie du deinen bewussten Verstand benutzt. Deine Gedanken erschaffen deine Emotionen, erschaffen dein Handeln und erschaffen die entsprechenden Ergebnisse in deinem Leben. Kurzum, sie sind das Resultat dessen, was du jetzt dein Leben nennst.
2. Du hast einen freien Willen: Lerne klar zu zu sehen, dass deine egozentrischen Denkgewohnheiten beeinflusst werden können. Durch dich. Denn du hast immer die Wahl. Auch wenn es nicht immer so erscheint. Denn selbst etwas so zu belassen wie es ist und nichts zu verändern, ist eine Entscheidung. Ist eine Wahl, die du für dich getroffen hast.
3. Die Neudeutung deiner Wirklichkeit: Durchbreche deine negativen Gewohnheiten und probiere neue Verhaltensweisen aus, um neue Muster in deinem Geist zu generieren. Muster, die dein Leben in Einklang und Harmonie mit dir selbst und mit anderen bringen.
Unsere großen spirituellen, religiösen und philosophischen Traditionen sowie auch zunehmend die Wissenschaft, stimmen darin überein, dass wir Menschen unsere Welt durch das Verhalten unseres Verstandes miterschaffen. Dabei gilt es zu beachten, dass egozentrische Verhaltensweisen vor allem Trennung, Dualismus und existenzielle Entfremdung hervorbringen. Wenn wir so die Annahme weiter verfolgen, dass egozentrische Denkmuster immer wieder Leiden erzeugen, dass wir im Kern unseres Wesens gar nicht wollen, dann stelle ich mir folgende Fragen:
Warum fällt es uns noch immer so schwer, diese egozentrischen Verhaltensweisen zu überwinden? Und warum sind wir scheinbar nicht in der Lage dieses Verhalten des Verstandes auf eine essenzielle und gesündere Ausrichtung für uns selbst und die Welt zu transformieren?
Warum entscheiden wir uns nach wie vor für das Leiden, sowohl individuell als auch kollektiv – vielleicht mehr denn je?
Können wir es eines Tages alle schaffen, die Struktur des Egos zu durchbrechen?
Okay, schauen wir einmal kurz genauer hin.
Wie kann ich das Ego in mir erkennen und überwinden?
Sind wir uns überhaupt bewusst, ob und wann wir egozentrisch Handeln und in welcher Art und Weise wir beeinflußt werden?
Es mag den Anschein haben, als beeinträchtigen uns die Ablenkungen des Egos zum Teil unbewusst. Doch das Ego hat keine Macht, dich abzulenken, es sein denn, du gibst ihm die Macht dazu. Das bedeutet, wenn du die egozentrischen Verhaltensweisen nicht mehr willst, weil sie dir den Frieden rauben, kannst du sie aus deinem Geist entfernen. Es ist nur eine Entscheidung. Allein dein Verstand und das Ego suggerieren dir, das es schwer sein wird und kompliziert. Das haben wir ja auch so gelernt. Sieh genau hin, denn das ist es nicht. Es ist allein das Denken darüber, dass es kompliziert und schwer erscheinen lässt. Das Ego möchte es so.
Die Stimme des Ego ist eine Halluzination und es geht darum, diese Halluzinationen aufzulösen.
Es möchte an der durch ihn geschaffenen Illusion in dir festhalten. Allein mithilfe der an den Verstand gebundenen Story und Emotionen hält es dich zurück. Es versucht die Geschichte aufrecht zu erhalten. Doch ist dir schon einmal aufgefallen, dass es immer wieder die gleiche Geschichte erzählt? Es ist wie die Wiederholung deiner Selbst, die du – sobald du dir dessen bewusst wirst, doch gar nicht willst. Erzähl eine neue Geschichte. Nämlich die Geschichte, die du erzählen möchtest.
Das Ego erzeugt Trennung, denn es will Recht haben und es versucht so den Konflikt aufrecht zu erhalten.
Und das macht es wirklich clever – indem es dich davon überzeugt, dass es dich vom Konflikt befreien kann, indem es den Konflikt auf Andere projiziert, um dir dann weiß zu machen, dass du das Problem losgeworden bist. Doch genau das ist die Illusion, die Täuschung. Das ist der Versuch des Ego zu überleben und dich davon abzuhalten, dass du dich selbst befreist. Lass einfach los. Ohne erklären zu wollen, ohne verstehen zu wollen, ohne, der Andere hat aber und muss aber und ohne das er oder sie nicht endlich einsieht, kann ich nicht. Nein! Lass einfach los. Geh durch das Gefühl hindurch und lass los. Du hast die Wahl! Gib dich selber frei. Du bist weder die Geschichte, noch der Gedanke, noch das Gefühl.
Jede Reaktion auf das Ego ist wie ein Aufruf zum Krieg.
Und Krieg entzieht dir deinen Frieden. Es gibt keinen Gegner in diesem Krieg. Das ist die Neudeutung deiner Wirklichkeit, die du vorzunehmen hast, um den Frieden in dir zu erreichen und zu erhalten. Denn diejenigen, die du als Gegner wahrnimmst, sind Teil deines Friedens, den du dadurch aufgibst, dass du sie angreifst. Wie kannst du bekommen, was du aufgibst? Indem du den Frieden aufgibst, schließt du dich von ihm aus.
